デトックス?!

デトックスの1日の水分摂取量

以前デトックスで1日の水分摂取量は、2Lと書きましたが、

正しくは、体重×40CCだそうです。

体重70Kだと×40CCでなんと、2800CC

ペットボトル約6本 夏場は飲めるけど、冬は辛いだろうな!

でもデトックスの基本の水分補給はお忘れなく!


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